Problème cutané Sévérité · moderee

Peau seche et deshydratee

Huiles vegetales nourrissantes et reparatrices pour les peaux seches et deshydratees.

01 Comprendre

Explication clinique.

La barriere cutanee est assuree par la couche cornee de l'epiderme, composee de corneocytes (briques) et de lipides intercellulaires (ciment) : ceramides (50 %), cholesterol (25 %) et acides gras libres (15 %). La xerose cutanee resulte d'un deficit en ces lipides, augmentant la perte insensible en eau transepidermique (TEWL/PIE). Les aquaporines, canaux proteiques membranaires, regulant le flux d'eau entre les cellules. Le facteur naturel d'hydratation (NMF) dans les corneocytes retient l'eau grace a ses composants hygroscopiques (acides amines, PCA, uree). Un desequilibre de l'un de ces mecanismes provoque secheresse ou deshydratation.
La peau seche (xerose) et la peau deshydratee sont deux etats cutanes distincts mais souvent confondus. La peau seche est un type de peau constitutionnel qui manque de lipides (sebum), tandis que la peau deshydratee est un etat transitoire qui manque d'eau, pouvant affecter tous les types de peau, meme grasse. Les deux se manifestent par des tiraillements, des desquamations et un inconfort cutane. Les huiles vegetales riches en acides gras essentiels (omega-3, omega-6), en ceramides vegetaux et en vitamines liposolubles restaurent la barriere cutanee, reduisent la perte insensible en eau (PIE) et retablissent le film hydrolipidique protecteur de l'epiderme.
02 Origines

Ce qui déclenche.

  • Deficit constitutionnel en lipides

    La peau seche produit naturellement moins de sebum, affaiblissant le film hydrolipidique et augmentant l'evaporation de l'eau.

  • Alteration de la barriere epidermique

    Un deficit en ceramides, cholesterol ou acides gras libres dans la couche cornee augmente la perte insensible en eau (PIE).

  • Facteurs environnementaux

    Le froid, le vent, l'air sec du chauffage et la climatisation agressent la barriere cutanee et favorisent l'evaporation.

  • Nettoyants agressifs

    Les tensioactifs forts (SLS, SLES) dissolvent les lipides de la couche cornee, creant des breches dans la barriere cutanee.

  • Vieillissement cutane

    La production de sebum et de ceramides diminue avec l'age, rendant la peau de plus en plus seche apres 40 ans.

  • Facteurs hormonaux

    La menopause, l'hypothyroidie et certains traitements hormonaux reduisent la production de sebum et de ceramides.

Classement

Huiles végétales recommandées

  1. 01 Huile d'Argan Equilibre ideal en acide oleique (45 %) et linoleique (34 %) qui renforce la barriere cutanee. Les schottenol et spinasterol miment les ceramides et restaurent le ciment intercellulaire. Texture seche qui ne laisse pas de film gras.
  2. 02 Huile d'Avocat Extremement riche en insaponifiables (jusqu'a 12 %) qui penetrent le derme et stimulent la synthese de collagene. Les phytosterols restaurent la barriere cutanee en profondeur. Ideale pour les peaux tres seches et atopiques.
  3. 03 Huile d'Amande Douce Reference en dermocosmtique pour les peaux seches et sensibles. Riche en acide oleique emollient et en vitamine E. Apaise les tiraillements et les irritations de la secheresse cutanee.
  4. 04 Huile de Coco L'acide laurique possede une affinite unique pour les proteines capillaires et cutanees. Effet occlusif qui reduit la PIE de 20-30 % selon les etudes. Ideale pour le corps et les extremites seches.
  5. 05 Huile de Marula 70-78 % d'acide oleique pour une penetration optimale et un effet emollient durable. Antioxydants puissants qui protegent les lipides membranaires de l'oxydation.
Classement

Huiles essentielles recommandées

  1. 01 Huile essentielle de Lavande Vraie Apaisante et regenerante cutanee, elle calme les demangeaisons liees a la secheresse et favorise la reparation de la barriere.
  2. 02 Huile essentielle de Bois de Rose Cicatrisante et regenerante, le linalol qu'elle contient apaise les peaux irritees et seches.
  3. 03 Huile essentielle d'Ylang-Ylang Regulatrice des secretions cutanees, elle equilibre les peaux seches en stimulant la production naturelle de sebum.
08 Rituel

Gestes matin et soir, comme on les conseille.

— matin

  1. 1
    Nettoyer
  2. 2
    Hydrater
  3. 3
    Nourrir
  4. 4
    Proteger

— soir

  1. 1
    Demaquiller
  2. 2
    Hydrater
  3. 3
    Nourrir en profondeur
  4. 4
    Proteger les extremites
03 Remèdes naturels

Gestes appuyés par la tradition et par la littérature.

  • Baume ultra-nourrissant corps

  • Serum SOS peau tres seche

05 Facteurs aggravants

Ce qui amplifie le problème.

  • Bains chauds prolonges

    L'eau chaude dissout les lipides de surface et detruit le film hydrolipidique. Preferer les douches tiedes de moins de 10 minutes.

  • Chauffage et climatisation

    L'air sec interieur reduit l'humidite ambiante sous 30 %, accelerant l'evaporation cutanee.

  • Exfoliations trop frequentes

    L'elimination excessive des corneocytes affaiblit la barriere et empeche la reconstitution du ciment lipidique.

  • Certains medicaments

    Les diuretiques, retinoides oraux et statines peuvent assecher la peau en perturbant le metabolisme lipidique.

06 Prévention

Habitudes à garder.

  • Utiliser un humidificateur en hiver

  • Privilegier les nettoyants sans sulfates

  • Appliquer l'huile sur peau humide

  • Eviter les douches trop chaudes

07 À éviter

Ingrédients déconseillés.

  • {"ingredient"=>"Sodium Lauryl Sulfate (SLS)", "raison"=>"Tensioactif qui dissout les lipides intercellulaires et detruit la barriere cutanee."}
  • {"ingredient"=>"Alcool denature (Alcohol Denat.)", "raison"=>"Solvant qui deshydrate l'epiderme et accelere l'evaporation de l'eau."}
  • {"ingredient"=>"Huiles minerales (Paraffinum Liquidum)", "raison"=>"Occlusives mais n'apportent aucun nutriment a la peau. Empechent la penetration des actifs et piègent les impuretes."}
  • {"ingredient"=>"Retinoides concentres", "raison"=>"Les retinoides a forte dose assechent la peau en accelerant le renouvellement cellulaire. Utiliser avec precaution sur peau seche."}
08 Mythes et réalités

Ce qui est souvent dit, ce qui tient.

  • Mythe

    Boire beaucoup d'eau suffit a hydrater la peau

    Réalité

    L'hydratation interne est necessaire mais insuffisante. L'eau bue hydrate les organes vitaux en priorite. La peau a besoin de soins topiques pour retenir l'eau dans l'epiderme.

  • Mythe

    Les huiles vegetales graissent la peau sans l'hydrater

    Réalité

    Les huiles nourrissent (apport de lipides) et empechent l'evaporation de l'eau deja presente. Appliquees sur peau humide, elles scellent l'hydratation efficacement.

  • Mythe

    La peau grasse ne peut pas etre deshydratee

    Réalité

    La deshydratation est un manque d'eau, pas de gras. Une peau grasse deshydratee produit encore plus de sebum pour compenser, creant un cercle vicieux.

13 Questions fréquentes

Ce que l’on nous demande le plus souvent.

  • Quelle difference entre peau seche et peau deshydratee ?

    La peau seche est un type de peau qui manque de lipides (sebum) de maniere constitutionnelle. La peau deshydratee est un etat transitoire qui manque d'eau et peut toucher tous les types de peau. Le traitement differe : lipides pour la peau seche, eau + lipides pour la peau deshydratee.

  • Quelle est la meilleure huile pour une peau tres seche ?

    L'huile d'avocat est la plus adaptee aux peaux tres seches grace a ses insaponifiables qui penetrent en profondeur et ses phytosterols qui restaurent la barriere cutanee. L'huile d'argan est ideale pour les peaux moderement seches.

  • Peut-on utiliser de l'huile de coco sur le visage sec ?

    L'huile de coco est comedogene (indice 4) et n'est pas recommandee sur le visage, surtout en zone T. Elle est en revanche excellente pour le corps, les mains et les pieds secs.

  • Faut-il appliquer l'huile avant ou apres la creme ?

    L'huile s'applique en derniere etape, apres le serum hydratant et la creme, pour sceller tous les actifs. Exception : sur peau humide sans creme, l'huile scelle directement l'eau et c'est tout aussi efficace.

09 Consulter

Quand voir un dermatologue.

Consultez un dermatologue si la secheresse s'accompagne de fissures douloureuses ou saignantes, si elle resiste aux soins hydratants apres 2 semaines, si elle est associee a des demangeaisons intenses (recherche de dermatose sous-jacente : eczema, psoriasis, ichtyose), ou si la secheresse est brutale et generalisee (recherche de cause systemique : hypothyroidie, insuffisance renale, carence vitaminique).
Note règlementaire

Les informations publiées sur cette page ont un but éducatif. Elles ne constituent pas un avis médical et ne remplacent pas la consultation d’un professionnel de santé. En cas de doute, de grossesse, d’allaitement, de pathologie chronique ou de traitement en cours, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.