Marula
Sclerocarya birrea (A.Rich.) Hochst.
Huile de marula : composition riche en omega-9, usages visage et cheveux, securite, prix et conseils d'application dans le guide scientifique Biyo.
- INCI
- Sclerocarya Birrea Seed Oil
- Taxonomie
- Sclerocarya birrea (A.Rich.) Hochst.
- Filiale
- Arbre de savane d'Afrique australe, surtout Afrique du Sud, Namibie, Botswana, Zimbabwe...
- Procédé
- Premiere pression a froid ·graines, amandes du noyau
- Rendement
- Environ 45 a 53 % de l'amande
- Comédogénicité
- 3/5
Profil lipidique complet, en pourcentage mesuré.
Les fractions insaponifiables sont exprimées en pourcentage réel; les barres sont mises à l’échelle (×10) pour rester lisibles.
Chimiotype et actifs principaux.
- Omega-9
- Acide oleique 67 a 69 %
- Acides gras satures
- Acide palmitique 14 a 15 %
- Omega-6
- Acide linoleique 5.9 a 9.2 %
- Omega-7
- Acide palmitoleique environ 4.1 %
Spécificité Profil tres oleique, pauvre en alpha-linolenique ; l'etude NMR sur 44 huiles commerciales souligne meme l'absence frequente d'alpha-linolenique detecteable (PMID 37515510 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37515510/).
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Acide oleique 67 a 69 %
Acide gras majoritaire a l'origine du toucher souple et de l'effet filmogene ; composition clinique rapportee dans PMID 26528587 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26528587/.
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Acide linoleique 5.9 a 9.2 %
Omega-6 qui participe a la souplesse de surface ; valeurs rapportees par PMID 26528587 et DOI 10.1111/j.1745-4522.2004.01131.x.
-
Tocopherols totaux 13.7 mg/100 g, dont gamma-tocopherol 13.0 mg/100 g
Antioxydants lipidiques qui contribuent a la stabilite de l'huile ; donnees analytiques : DOI 10.1111/j.1745-4522.2004.01131.x.
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Phytosterols totaux 287 mg/100 g
Fraction emolliente qui soutient le confort de la barriere cutanee ; donnees analytiques : DOI 10.1111/j.1745-4522.2004.01131.x.
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Beta-sitosterol 149.4 mg/100 g
Phytosterol majoritaire souvent associe a un meilleur confort cutane ; compilation cosmetique : HerbalGram 79, 2008 https://umb.herbalgram.org/media/i1wld2wv/issue79.pdf.
À quoi elle sert, à quel niveau de preuve.
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Peaux seches et deshydratees
Efficacité · EleveeEssai randomise : hydratation et effet filmogene statistiquement significatifs, p < 0.001 (PMID 26528587).
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Soutien de la barriere cutanee
Efficacité · EleveeLe profil oleique et palmitique aide a limiter la perte en eau de surface et favorise un toucher souple.
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Peaux matures
Efficacité · Moderee a eleveeInteret surtout pour le confort, la souplesse et l'eclat ; la litterature soutient mieux la barriere que des promesses anti-age directes.
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Soin capillaire des longueurs seches
Efficacité · EleveeUsage traditionnel documente en Afrique australe ; apporte glissant, douceur et brillance.
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Peaux grasses ou congestionnees
Efficacité · Faible a modereeLe profil tres oleique invite a doser avec prudence sur les peaux sujettes aux pores obstrues.
Origine & histoire
D’où elle vient, et comment nous la connaissons.
« Arbre de savane d'Afrique australe, surtout Afrique du Sud, Namibie, Botswana, Zimbabwe et Mozambique ; resume botanique dans The South African Herbal Pharmacopoeia 2023, DOI 10.1016/B978-0-323-99794-2.00027-1. » Géographie
- Usage traditionnel
- L'huile de graine est employee de longue date pour la peau, le massage et les cheveux ; l'essai clinique de 2015 rappelle l'usage zulu pour maintenir une peau saine, et la pharmacopee sud-africaine la cite aussi comme shampooing pour cheveux secs ou fragiles.
- Découverte moderne
- La validation moderne s'appuie d'abord sur les analyses lipidiques de Mariod et al. en 2004 puis sur l'essai randomise de Komane et al. en 2015, qui montre une huile non irritante, hydratante et occlusive sur peau seche (PMID 26528587 ; DOI 10.1111/j.1745-4522.2004.01131.x).
- À noter
- L'introduction de Komane et al. indique qu'en 2008 pres de 20 millions USD etaient deja consacres a la fabrication de produits cosmetiques contenant du marula, signe d'un passage rapide d'usage local a ingredient global.
Profil sensoriel
Ce que l’on perçoit à l’application.
- Couleur
- Jaune clair a dore
- Odeur
- Discrete a moyenne, grainee, avec une note vierge qui s'estompe vite
- Toucher
- Fluide, satinee, assez penetrante, sans fini lourd
- Penetration 7/10
- Hydratation 8/10
- Legerete 6/10
- Brillance 6/10
- Douceur 9/10
- Duree effet 8/10
Quantités usuelles, par zone d’application.
- Concentration
- Pure ou a 20 a 50 % dans un serum huileux
- Gouttes
- 2 a 4
- Concentration
- Pure
- Gouttes
- 8 a 12
- Concentration
- Pure
- Volume
- 1 a 3 mL sur longueurs ou 5 mL en bain d'huile ml
Gestes matin et soir, comme on les conseille.
— matin
-
1
Nettoyer le visage Utiliser un nettoyant doux puis laisser la peau legerement humide.
-
2
Appliquer 2 a 3 gouttes Presser sur visage et cou pour aider a limiter la perte en eau de surface.
-
3
Terminer par une protection solaire L'huile s'utilise avant le SPF le matin.
— soir
-
1
Nettoyer ou demaquiller Le marula peut aussi servir de phase grasse dans un double nettoyage.
-
2
Appliquer 3 a 4 gouttes Masser 20 a 30 secondes sur peau legerement humide.
-
3
Cibler les zones seches Insister sur joues, contour des levres, pointes ou longueurs si besoin.
Dossier de tolérance, population par population.
Populations
-
Femmes enceintes precaution
Usage cutane simple generalement bien tolere, mais les donnees specifiques sont limitees. Faire un test local et eviter l'ingestion d'une huile cosmetique.
-
Enfants < 6 ans precaution
Utiliser de petites quantites sur zones limitees et faire un test cutane prealable.
-
Femmes allaitantes autorise
Usage topique possible sur peau intacte ; eviter la zone du mamelon juste avant la tetee.
-
Peaux sensibles/reactives precaution
Le marula a ete juge non irritant dans l'essai clinique disponible, mais un test dans le pli du coude reste pertinent ; PMID 26528587.
-
Personnes allergiques aux Anacardiaceae avis medical
Prudence en cas d'antecedent de reaction a cette famille botanique ; l'huile pure contient peu de composants parfumants mais la sensibilite individuelle reste possible.
-
Personnes epileptiques precaution
Aucun signal pro-convulsivant specifique n'a ete retrouve pour cette huile fixe, mais les donnees dediees restent limitees.
Voies d’administration
-
Cutanee (topique) autorise
Voie principale et la mieux documentee ; l'essai de 2015 a montre une bonne tolerance cutanee.
-
Capillaire autorise
Usage possible en bain d'huile ou en finition sur longueurs et pointes.
-
Orale interdit
Non adaptee aux huiles cosmetiques. Un usage alimentaire ne se discute que pour un produit explicitement food-grade.
Toxicologie
- Irritation
- Faible ; huile non irritante dans l'essai clinique randomise de Komane et al. 2015 (PMID 26528587).
- Sensibilisation
- Faible a modere selon le terrain allergique, surtout si l'huile est oxydee ou tres peu raffinee.
- Phototoxicité
- Aucune connue pour l'huile fixe de marula.
- Test patch
- Recommandé avant usage régulier
Allergènes déclarés
Aucun allergène cosmétique règlementé pour cette huile.
Interactions
- Aucune interaction topique specifique documentee pour l'huile pure dans la litterature consultee.
- Introduire progressivement si la routine contient deja retinoides, AHA ou BHA sur peau reactive, afin de mieux observer la tolerance.
- En cas de prise orale reguliere d'une huile alimentaire, demander un avis medical si un suivi chronique est en cours, faute de donnees humaines solides.
Les informations fournies ne remplacent pas un avis medical. En cas de reaction cutanee, cesser l'utilisation et consulter un professionnel de sante.
Synergies & associations
Associations recommandées, avec ratios.
-
+ Huile de jojoba60/40
Equilibre sensoriel
Allege le toucher du marula et convient mieux aux peaux mixtes.
-
+ Huile d'argan50/50
Souplesse et confort
Combine deux huiles stables et apporte un profil lipidique plus polyvalent.
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+ Huile de rose musquee50/50
Eclat et souplesse
Apporte davantage d'omega-6 dans un melange oriente peau terne ou marquee.
-
+ Huile de baobab70/30
Nutrition corps et cheveux
Renforce le confort des peaux tres seches et des longueurs dessoufflees.
§ Spécifications complètes
Repères analytiques et filialié.
- I. saponification
- 190 a 200 mg KOH/g
- I. iode
- Environ 70 a 80 g I2/100 g pour les grades cosmetiques usuels
- I. peroxyde
- 1.84 a 5.15 meq O2/kg sur les lots etudies au Malawi en 2022
- I. réfraction
- 1.46 a 1.47
- Densité
- 0.91 a 20 C
- Point de fusion
- N/A ; liquide a temperature ambiante
-
COSMOS ORGANIC / Ecocert Disponible
Disponible selon la marque ; exemple verifie sur la fiche Aroma-Zone consultee le 25/03/2026 : https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-vegetale-marula-aroma-zone.
-
Vegan Oui
Huile issue uniquement des graines, sans ingredient animal.
-
Cruelty-free Variable selon marque
Le statut depend de la politique de la marque finale et doit etre verifie sur l'etiquetage.
-
Premiere pression a froid Frequent
Mode d'extraction courant pour les grades cosmetiques visant a preserver le profil lipidique.
Témoignages vérifiés
Retours d’utilisatrices, choisis pour leur clarté.
-
« Deux gouttes sur peau humide suffisent, le fini reste satine et confortable. »
Soin visage du soir 6 semaines 5/5 -
« Sur mes pointes seches, la brillance est nette sans effet cireux. »
Serum cheveux 1 mois 4/5 -
« Tres agreable en massage du cou et du decollete, la peau parait plus souple au reveil. »
Massage visage et cou 2 mois 5/5
Ce que l’on nous demande le plus souvent.
-
L'huile de marula aide-t-elle vraiment l'hydratation cutanee ?
Oui, c'est le point le mieux documente. Dans l'essai randomise de Komane et al. 2015, l'huile a montre des effets hydratants, filmogenes et limitant la perte en eau statistiquement significatifs (p < 0.001) sur peau seche/xerose ; source : PMID 26528587 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26528587/.
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L'huile de marula est-elle adaptee aux peaux a imperfections ?
Avec moderation. Il n'existe pas d'indice de comedogenicite valide par une autorite pour le marula, mais son profil tres oleique la rend souvent plus confortable pour les peaux seches que pour les peaux congestionnees. Commencer par 1 a 2 gouttes le soir et observer la tolerance reste l'approche la plus rigoureuse.
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Quelle est sa composition en acides gras ?
Le profil clinique publie par Komane et al. donne 69.0 % d'acide oleique, 15.3 % de palmitique, 9.2 % de linoleique, 4.1 % de palmitoleique et 1.5 % de stearique. Une autre serie analytique rapporte 67.2 % d'oleique, 14.1 % de palmitique et 5.9 % de linoleique ; sources : PMID 26528587 et DOI 10.1111/j.1745-4522.2004.01131.x.
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Contient-elle beaucoup de vitamine E ?
Elle en contient, mais a des niveaux plutot modestes pour une huile vegetale. Mariod et al. rapportent 13.7 mg/100 g de tocopherols totaux, dont 13.0 mg/100 g de gamma-tocopherol ; source : DOI 10.1111/j.1745-4522.2004.01131.x.
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Peut-on l'utiliser sur les cheveux ?
Oui. La pharmacopee sud-africaine 2023 mentionne l'huile de marula comme shampooing traditionnel pour cheveux secs, fragiles ou abimes, et comme base pour savon. En pratique, elle apporte glissant, souplesse et brillance sans etre aussi cireuse que certaines huiles plus lourdes ; source : DOI 10.1016/B978-0-323-99794-2.00027-1.
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Quel prix faut-il prevoir pour 30 mL ?
Au 25 mars 2026, 30 mL etaient affiches a 13.95 EUR chez Aroma-Zone https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-vegetale-marula-aroma-zone, 13.10 EUR chez The Ordinary https://theordinary.com/es-es/100-cold-pressed-virgin-marula-face-oil-100389.html et 8.99 EUR chez Ecco Verde https://www.ecco-verde.fr/biopark-cosmetics/huile-de-marula-bio ; un repere de 12.0 EUR est donc coherent.