Nigelle
Nigella sativa L.
Huile de nigelle pour peau et cheveux : composition, thymoquinone, usages, securite et routine experte dans le guide scientifique complet Biyo.
- INCI
- Nigella Sativa Seed Oil
- Taxonomie
- Nigella sativa L.
- Filiale
- La nigelle est originaire d'Asie occidentale et du bassin mediterraneen oriental; elle ...
- Procédé
- Premiere pression a froid ·graines
- Rendement
- 25 a 33% en pression a froid
- Comédogénicité
- 2/5
Profil lipidique complet, en pourcentage mesuré.
Les fractions insaponifiables sont exprimées en pourcentage réel; les barres sont mises à l’échelle (×10) pour rester lisibles.
Chimiotype et actifs principaux.
- Omega-6
- Acide linoleique 55 a 58%
- Omega-9
- Acide oleique 23 a 25%
- Acide gras sature
- Acide palmitique 11 a 13%
- Quinone terpenique
- Thymoquinone 11.8% de la fraction volatile; 1.56 a 6.63 mg/mL dans l'huile selon extraction
Spécificité Profil omega-6 dominant, toucher sec et presence caracteristique de thymoquinone, p-cymene et autres volatils selon l'origine et le procede.
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Thymoquinone 1.56 a 6.63 mg/mL selon extraction
Antioxydant majeur de la fraction aromatique; contribue a moduler les mediateurs inflammatoires cutanes et a soutenir le confort de la peau.
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Gamma-tocopherol 242.83 mg/100 g
Vitamine E majoritaire; participe a freiner l'oxydation des lipides de surface et soutient la stabilite de l'huile.
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Tocopherols totaux 282.63 mg/100 g
Bouclier antioxydant lipophile; aide a limiter le stress oxydatif en surface.
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Sterols totaux dont beta-sitosterol 1413 a 2074 mg/kg
Fraction emolliente et reparatrice de barriere; favorise souplesse et confort.
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Polyphenols totaux 94.40 mg/100 mL a 315.68 mg GAE/kg
Appui antioxydant complementaire; participe a la protection des lipides et au maintien de l'eclat.
À quoi elle sert, à quel niveau de preuve.
-
Peaux mixtes a imperfections
Efficacité · EleveeLe meilleur niveau de preuve topique concerne cet usage, avec un essai randomise sur 60 jours montrant une nette amelioration clinique avec un hydrogel standardise en thymoquinone (PMID 32548864).
-
Confort des mains sujettes a l'eczema
Efficacité · Moderee a eleveeLa nigelle topique a montre une amelioration significative versus emollient, avec des scores proches de la betamethasone dans un essai randomise sur 4 semaines (PMID 23198836).
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Serum antioxydant du soir
Efficacité · ModereeLa combinaison thymoquinone + gamma-tocopherol + polyphenols soutient la protection des lipides de surface et l'eclat.
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Cuir chevelu inconfortable
Efficacité · ModereeSa fraction aromatique et son profil en omega-6 en font une bonne huile de massage en synergie, surtout avant shampoing.
-
Bain d'huile cheveux ternes
Efficacité · ModereeElle nourrit sans film trop occlusif et peut s'associer au ricin, au brocoli ou a l'argan selon la texture recherchee.
Origine & histoire
D’où elle vient, et comment nous la connaissons.
« La nigelle est originaire d'Asie occidentale et du bassin mediterraneen oriental; elle s'est diffusee entre Egypte, Levant, Anatolie, Iran, Maghreb et sous-continent indien. » Géographie
- Usage traditionnel
- La graine noire est employee depuis des siecles comme condiment, huile de massage locale et ingredient de beaute dans les traditions arabes, persanes et nord-africaines.
- Découverte moderne
- La caracterisation analytique moderne a mis en avant un profil riche en acide linoleique et une fraction volatile contenant thymoquinone; les essais topiques publies entre 2013 et 2020 ont surtout documente un interet sur les peaux a imperfections et les mains sujettes a l'eczema (PMID 23198836, PMID 32548864).
- À noter
- L'Union europeenne a classe l'huile de Nigella sativa pressee a froid comme 'Not Novel Food' le 10 decembre 2018, ce qui confirme un usage alimentaire anterieur dans l'UE.
Profil sensoriel
Ce que l’on perçoit à l’application.
- Couleur
- Jaune ambre a jaune brun clair
- Odeur
- Epicee, aromatique, chaude, tres caracteristique
- Toucher
- Huile fluide au toucher sec, penetration assez rapide, film leger
- Penetration 7/10
- Hydratation 6/10
- Legerete 7/10
- Brillance 4/10
- Douceur 6/10
- Duree effet 6/10
Quantités usuelles, par zone d’application.
- Concentration
- 10 a 20% au depart; pure localement si bien toleree
- Gouttes
- 2-4
- Concentration
- 20 a 50% ou pure sur petite zone
- Gouttes
- 6-10
- Concentration
- Pure en bain d'huile ou 20 a 50% en synergie
- Volume
- 5-10 ml
Gestes matin et soir, comme on les conseille.
— matin
-
1
Nettoyer sans decaper Utiliser un nettoyant doux puis laisser la peau legerement humide.
-
2
Appliquer 1 a 2 gouttes diluees Melanger la nigelle avec jojoba ou squalane a environ 10 a 20% pour garder un toucher leger.
-
3
Terminer par une protection solaire Sur le visage, la nigelle s'integre mieux dans une routine simple suivie d'un SPF.
— soir
-
1
Demaquiller puis nettoyer Retirer maquillage, ecran solaire et exces de sebum avant l'application.
-
2
Presser 2 a 4 gouttes Appliquer sur visage et cou, plutot en pressions qu'en massage appuye.
-
3
Cibler les zones a imperfections ou le cuir chevelu En usage local, rester progressif et eviter le contour immediat des yeux si la peau est reactive.
Dossier de tolérance, population par population.
Populations
-
Femmes enceintes precaution
Usage topique possible sur petite surface apres test local, mais faute de donnees humaines solides la prudence reste de mise; ne pas ingerer dans le cadre de cette fiche cosmetique.
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Enfants < 6 ans precaution
Utilisation seulement ponctuelle, diluee et sur petite zone; l'odeur intense et le risque d'irritation justifient un test prealable.
-
Femmes allaitantes autorise
Application cutanee possible sur peau intacte; eviter simplement la zone du mamelon juste avant la tetee.
-
Peaux sensibles/reactives precaution
Commencer a faible dose, de preference diluee; des cas de dermatite de contact ont ete publies avec l'huile de nigelle (PMID 30073256).
-
Personnes polymediquees avis medical
La prudence est surtout necessaire en cas d'usage oral alimentaire, car la thymoquinone peut interagir avec CYP1A2, CYP2C9, CYP2D6 et CYP3A4 et avec certains produits comme warfarine ou ciclosporine (PMID 29989011, PMID 35921950, PMID 23957013).
Voies d’administration
-
Cutanee (topique) autorise
Voie principale en cosmetique; demarrer progressivement apres patch-test.
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Capillaire autorise
Adaptee en bain d'huile ou en serum de cuir chevelu, pure ou en synergie.
-
Orale interdit
Cette fiche vise un usage cosmetique. L'usage oral releve uniquement d'une huile alimentaire specifique et d'un cadre adapte.
Toxicologie
- Irritation
- Faible a modere; reactions de contact rares mais documentees
- Sensibilisation
- Modere chez les profils allergiques; thymoquinone et p-cymene sont souvent cites
- Phototoxicité
- Aucune donnee convaincante en faveur d'une phototoxicite de l'huile fixe
- Test patch
- Recommandé avant usage régulier
Allergènes déclarés
- Limonene
Interactions
- En usage oral alimentaire uniquement: prudence avec warfarine et autres anticoagulants (PMID 35921950).
- En usage oral alimentaire uniquement: prudence avec ciclosporine (PMID 23957013).
- En usage oral alimentaire uniquement: prudence avec produits metabolises par CYP1A2, CYP2C9, CYP2D6 et CYP3A4 (PMID 29989011).
- Sur peau reactive, espacer avec retinoides et acides exfoliants si la routine est deja irritante.
Les informations fournies ne remplacent pas un avis medical. En cas de reaction cutanee, de grossesse, d'allaitement, d'allergie connue ou de prise reguliere de produits de sante, demander conseil a un professionnel de sante.
Synergies & associations
Associations recommandées, avec ratios.
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+ Huile de jojoba50/50
Peaux mixtes et imperfections
Le jojoba allege le toucher et la nigelle apporte sa fraction aromatique et son profil riche en linoleique.
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+ Huile de chanvre50/50
Barriere et confort
Association tres riche en acides gras polyinsatures, ideale pour les peaux qui veulent du confort sans fini lourd.
-
+ Huile d'argan40/60
Peaux seches ou matures
L'argan arrondit le profil sensoriel de la nigelle et apporte plus de souplesse aux soins du soir.
-
+ Huile de ricin30/70
Bain d'huile cuir chevelu
La nigelle garde le melange plus respirant et aromatique, tandis que le ricin densifie la phase huileuse.
§ Spécifications complètes
Repères analytiques et filialié.
- I. saponification
- 211 a 238 mg KOH/g
- I. iode
- 101 a 115 g I2/100 g
- I. peroxyde
- 3.4 a 4.1 meq O2/kg pour une huile fraiche
- I. réfraction
- 1.477 a 1.478 a 20 C
- Densité
- 0.910 a 0.916
- Point de fusion
- N/A (liquide a temperature ambiante)
-
Bio (AB / Ecocert / COSMOS) Disponible
Disponible chez plusieurs filieres certifiees AB, Ecocert ou COSMOS.
-
Vegan Oui
Huile pure d'origine vegetale, sans ingredient animal.
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Premiere pression a froid Oui
Le mode d'obtention le plus recherche pour conserver la fraction aromatique et les tocopherols.
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Cruelty-free Disponible
Depend de la marque et de la certification finale du produit.
Témoignages vérifiés
Retours d’utilisatrices, choisis pour leur clarté.
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« Ma peau mixte marque moins vite et le grain de peau parait plus net quand je la melange au jojoba. »
Serum du soir visage 8 semaines 5/5 -
« Tres bonne sur le cuir chevelu avant shampoing, mais l'odeur epicee est puissante. »
Bain d'huile capillaire 1 mois 4/5 -
« En local sur les zones sujettes aux imperfections, elle apporte un vrai confort sans fini gras. »
Application ciblee 6 semaines 5/5
Ce que l’on nous demande le plus souvent.
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L'huile de nigelle est-elle adaptee aux peaux a imperfections ?
Oui, c'est son usage cosmetique le mieux documente. Dans un essai randomise en double aveugle sur 60 personnes, un hydrogel de Nigella sativa standardise en thymoquinone applique 2 fois par jour pendant 60 jours a montre une baisse moyenne de 78% du score IGA, contre 3.3% pour le placebo (PMID 32548864).
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Peut-on utiliser la nigelle pure sur le visage ?
C'est possible localement si la peau la tolere bien, mais une dilution de 10 a 20% dans le jojoba, le chanvre ou le squalane est souvent plus confortable. La fraction aromatique de la nigelle reste active et l'odeur est prononcee.
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L'huile de nigelle est-elle comedogene ?
Il n'existe pas de score clinique officiel specifique a cette huile. En formulation, son profil riche en acide linoleique et son toucher sec la placent generalement autour d'un indice usuel de 2 sur 5, avec une tolerance tres individuelle.
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Convient-elle aux peaux sensibles ?
Avec prudence. Des cas de dermatite de contact ont ete publies, y compris des formes severes, ce qui justifie un test cutane de 48 h avant usage regulier; la thymoquinone et le p-cymene sont souvent cites parmi les molecules impliquees (PMID 30073256, PMID 12000337).
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Que dit la science pour les mains sujettes a l'eczema ?
Un essai randomise sur 60 adultes a compare une preparation topique de nigelle, la betamethasone et un emollient. La nigelle a apporte une amelioration plus rapide qu'un simple emollient, avec des scores HECSI et DLQI comparables a la betamethasone sur 4 semaines (PMID 23198836).
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La nigelle est-elle interessante pour les cheveux ?
Elle est surtout pertinente pour le cuir chevelu inconfortable et les bains d'huile legers. Les donnees cliniques capillaires restent plus limitees que pour la peau, mais son profil en omega-6 et sa fraction antioxydante en font une bonne huile de synergie.
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Peut-on ingerer l'huile de nigelle de cette fiche ?
Non par defaut. Cette fiche concerne un usage cosmetique. L'ingestion releve uniquement d'une huile alimentaire dediee, avec un encadrement adapte en cas de grossesse, d'allaitement ou de prise reguliere de produits de sante.