Amande douce
Prunus dulcis (Mill.) D.A.Webb
Huile d'amande douce Biyo : composition, usages visage et cheveux, sécurité et conseils DIY pour peaux sèches, sensibles et délicates au quotidien.
- INCI
- Prunus Amygdalus Dulcis Oil
- Taxonomie
- Prunus dulcis (Mill.) D.A.Webb
- Filiale
- Originaire d'Asie occidentale, l'amandier s'est diffusé vers la Perse, le Levant puis t...
- Procédé
- Première pression à froid des amandons ·amandon
- Rendement
- Environ 40-60% d'huile; 36,7-79% selon génotype
- Comédogénicité
- 2/5
Profil lipidique complet, en pourcentage mesuré.
Les fractions insaponifiables sont exprimées en pourcentage réel; les barres sont mises à l’échelle (×10) pour rester lisibles.
Chimiotype et actifs principaux.
- Oméga-9
- Acide oléique 62-76%
- Oméga-6
- Acide linoléique 14-30%
- Acide gras saturé
- Acide palmitique 5-7,5%
Spécificité Rapport oléique et linoléique souvent proche de 2 à 4, utile pour une bonne glisse et une oxydation plus lente que celle des huiles très polyinsaturées (PMID 19634067, 33071339).
-
Acide oléique 62-76%
Émollient majeur; favorise la souplesse cutanée et la glisse cosmétique (PMID 33071339).
-
Acide linoléique 14-30%
Participe au soutien de la barrière cutanée et à la souplesse de la couche cornée (PMID 33071339, 34957578).
-
Alpha-tocophérol 44,25-75,56 mg/100 g
Antioxydant lipophile dominant de l'huile; aide à ralentir l'oxydation et soutient le confort cutané (PMID 33071339).
-
Tocophérols totaux 47,42-80,15 mg/100 g
Contribuent à la stabilité de l'huile et à la protection des lipides cutanés (PMID 33071339).
-
Bêta-sitostérol 77-391 mg/100 g
Phytostérol majoritaire; soutient la fonction barrière et l'apaisement cosmétique (PMID 37033309).
À quoi elle sert, à quel niveau de preuve.
-
Peau sèche et sensation de tiraillement
Efficacité · ÉlevéeSon profil riche en acide oléique et linoléique apporte une forte action émolliente et un bon confort d'application; revue cosmétique PMID 34957578.
-
Mains fragilisées par les lavages fréquents
Efficacité · Modérée à élevéeUn essai avec une crème contenant 7% d'huile d'amande douce a montré une bonne tolérance et une amélioration clinique dans la dermatite des mains (PMID 29320591).
-
Accompagnement des vergetures
Efficacité · ModéréeChez des femmes enceintes, des protocoles topiques ont montré une baisse des démangeaisons et de l'érythème, avec effet plus limité sur le nombre et le diamètre des stries (PMID 28521546).
-
Massage et confort corporel
Efficacité · ÉlevéeSa glisse régulière et sa bonne tolérance en font une base classique de massage; un essai a aussi observé une réduction d'un œdème physiologique de grossesse avec massage au pied (PMID 32419817).
-
Cheveux secs et pointes rêches
Efficacité · Modérée à élevéeLe film lipidique souple aide à lisser la fibre, à améliorer la brillance et à réduire la sensation de rugosité; revue PMID 34957578.
Origine & histoire
D’où elle vient, et comment nous la connaissons.
« Originaire d'Asie occidentale, l'amandier s'est diffusé vers la Perse, le Levant puis tout le bassin méditerranéen; il est aujourd'hui largement cultivé en Espagne, en Californie et autour de la Méditerranée. » Géographie
- Usage traditionnel
- Les traditions gréco-persanes, ayurvédiques et méditerranéennes l'employaient pour assouplir les peaux sèches et pour le massage; synthèse historique: PMID 20129403.
- Découverte moderne
- Les revues récentes relient son intérêt cosmétique à sa richesse en triglycérides oléiques et linoléiques, en tocophérols et en phytostérols, avec des données cliniques sur la dermatite des mains, la peau sèche et les vergetures (PMID 34056853, 34957578, 29320591, 28521546).
- À noter
- Une pâte d'amandes broyées était déjà utilisée comme nettoyant corporel dans l'Inde ancienne, rappelé par le dossier CIR et CosmeticsInfo.
Profil sensoriel
Ce que l’on perçoit à l’application.
- Couleur
- Jaune pâle à doré clair
- Odeur
- Douce, légèrement amandée, peu marquée
- Toucher
- Fluide, souple, satiné, absorption moyenne
- Pénétration 7/10
- Hydratation 8/10
- Légèreté 6/10
- Brillance 5/10
- Douceur 9/10
- Durée effet 7/10
Quantités usuelles, par zone d’application.
- Concentration
- 50-100%
- Gouttes
- 2-4
- Concentration
- 100%
- Gouttes
- 8-15
- Concentration
- 100%
- Volume
- 2-5 mL sur pointes; 5-10 mL en bain d'huile ml
Gestes matin et soir, comme on les conseille.
— matin
-
1
Nettoyer délicatement Avec un nettoyant peu moussant pour limiter l'inconfort.
-
2
Appliquer 2 à 4 gouttes Sur peau légèrement humide pour optimiser l'étalement.
-
3
Presser sans frotter Sur joues, contour des lèvres et zones sèches.
— soir
-
1
Démaquiller ou nettoyer Retirer SPF et maquillage avant l'application.
-
2
Masser 3 à 5 gouttes Mouvements lents sur visage, cou et décolleté.
-
3
Renforcer les zones inconfortables Ajouter 1 goutte sur contour des lèvres, ailes du nez ou cuticules.
Dossier de tolérance, population par population.
Populations
-
Femmes enceintes precaution
Usage topique étudié dans plusieurs essais pendant la grossesse (PMID 28521546, 32419817), mais un patch test reste prudent, surtout en cas d'allergie aux fruits à coque.
-
Enfants < 6 ans precaution
Possible sur de petites zones avec une huile simple et non parfumée; réaliser un test cutané 48 h avant usage.
-
Femmes allaitantes autorise
Utilisation topique possible sur peau intacte; éviter la zone du mamelon avant une tétée.
-
Peaux sensibles ou réactives autorise
Profil généralement bien toléré; le CIR la décrit comme pratiquement non irritante et non sensibilisante en usage cosmétique courant.
-
Personnes allergiques aux fruits à coque avis medical
Le risque dépend du degré de raffinage et d'éventuelles protéines résiduelles; demander un avis médical avant usage.
-
Bébés precaution
Réserver aux formules pures, fraîches et sans parfum; éviter en cas d'antécédent allergique familial important.
Voies d’administration
-
Cutanée (topique) autorise
Voie principale. Application pure ou en mélange cosmétique.
-
Capillaire autorise
Adaptée aux longueurs, pointes et bains d'huile.
-
Massage autorise
Très bonne glisse, usage traditionnel fréquent.
-
Orale avis medical
Possible seulement pour une huile alimentaire ou officinale spécifiquement étiquetée; pour un usage cosmétique, s'en tenir à la voie topique.
Toxicologie
- Irritation
- Faible; huile pratiquement non irritante dans les données CIR
- Sensibilisation
- Faible, mais non nul en cas d'allergie à l'amande ou de protéines résiduelles
- Phototoxicité
- Aucune donnée de phototoxicité pertinente pour l'huile pure
- Test patch
- Recommandé avant usage régulier
Allergènes déclarés
Aucun allergène cosmétique règlementé pour cette huile.
Interactions
- Pas d'interaction cosmétique majeure documentée aux doses d'usage.
- Sur peau très fragilisée, espacer avec rétinoïdes puissants, AHA ou BHA pour limiter l'inconfort.
- En cas d'allergie connue aux fruits à coque, demander un avis médical avant usage.
Les informations fournies sont destinées à un usage cosmétique et éducatif. Elles ne remplacent pas un avis médical. En cas de réaction cutanée, cesser l'utilisation et consulter un professionnel de santé.
Synergies & associations
Associations recommandées, avec ratios.
-
+ Huile de jojoba70/30
Toucher plus léger
Améliore l'étalement et convient mieux aux peaux mixtes.
-
+ Huile de rose musquée50/50
Peau mature et marques
Associe confort émollient et apport plus élevé en acides gras polyinsaturés.
-
+ Macérat huileux de calendula50/50
Peau délicate
Renforce le confort des zones sensibles ou sujettes aux tiraillements.
§ Spécifications complètes
Repères analytiques et filialié.
- I. saponification
- 190-200 mg KOH/g
- I. iode
- 95-105 g I2/100 g
- I. peroxyde
- < 5 meq O2/kg pour une huile fraîche de qualité
- I. réfraction
- 1.463-1.470
- Densité
- 0.910-0.915 g/cm3 à 25 °C
- Point de fusion
- -18 à -10 °C
-
Bio (AB/Ecocert) Disponible
Existe en version issue de l'agriculture biologique, souvent certifiée Ecocert ou COSMOS.
-
COSMOS Organic Disponible
Fréquent pour les huiles vierges destinées à la cosmétique naturelle.
-
Vegan Oui
Huile 100% végétale, sans ingrédient d'origine animale.
-
Première pression à froid Disponible
Mention recherchée pour préserver le profil lipidique et les tocophérols.
Témoignages vérifiés
Retours d’utilisatrices, choisis pour leur clarté.
-
« Texture douce, ma peau reste souple sans film lourd. »
Visage le soir 6 semaines 5/5 -
« Très agréable en massage, surtout sur jambes et ventre. »
Corps 2 mois 4/5 -
« Mes pointes paraissent plus lisses dès la première semaine. »
Soin capillaire 3 semaines 4/5
Ce que l’on nous demande le plus souvent.
-
L'huile d'amande douce convient-elle aux peaux sensibles ?
Oui, surtout si elle est vierge, fraîche et sans parfum ajouté. Le CIR indique qu'en usage topique pur ou à 0,1-25 % dans des formules, elle est pratiquement non irritante et non sensibilisante; un test cutané reste utile en cas de terrain allergique.
-
Aide-t-elle la barrière cutanée ?
Sa matrice lipidique riche en acide oléique et linoléique contribue à la souplesse de la couche cornée. La revue PMID 34957578 souligne un intérêt pour l'intégrité et la récupération du stratum corneum.
-
Peut-on l'utiliser pendant la grossesse ?
Des essais topiques chez la femme enceinte ont observé une baisse des démangeaisons, de l'érythème et de l'œdème avec des protocoles incluant l'huile d'amande douce (PMID 28521546, 32419817). Par prudence, choisir une huile simple, sans parfum, et faire un patch test en cas d'allergie aux fruits à coque.
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Est-elle comédogène ?
Son indice cosmétique est souvent placé autour de 2 sur 5. Sur une peau mixte à tendance aux comédons, mieux vaut 2 à 3 gouttes sur peau humide ou en mélange avec du jojoba.
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Convient-elle aux cheveux secs ?
Oui, surtout sur longueurs et pointes. Son profil émollient aide à lisser la fibre et à limiter la sensation de rugosité; la revue PMID 34957578 cite un intérêt cosmétique aussi pour le cuir chevelu.
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Comment la conserver ?
À l'abri de la chaleur, de l'air et de la lumière. Sa stabilité est meilleure que celle des huiles très riches en oméga-6, mais reste modérée; les tocophérols naturels ralentissent l'oxydation (PMID 33071339, 18494484).