Problème cutané Sévérité · legere

Cernes et poches

Huiles vegetales et soins naturels pour attenuer cernes et poches sous les yeux.

01 Comprendre

Explication clinique.

Les cernes se classent en trois types : vasculaires (coloration bleu-violet due a la transparence des capillaires a travers une peau fine, aggravee par la stase veineuse), pigmentaires (depot excessif de melanine dans la peau peri-orbitaire, plus frequents chez les phototypes fonces) et structurels (creux lie a la perte de volume du coussinet graisseux sous-orbitaire avec l'age). Les poches resultent soit d'un oedeme (retention d'eau par stase lymphatique) soit d'une hernie de la graisse orbitaire a travers le septum orbitaire affaibli. Le muscle orbiculaire s'amincit avec l'age, rendant ces phenomenes plus visibles.
Les cernes et les poches sous les yeux sont des preoccupations esthetiques frequentes qui donnent au regard un aspect fatigue et vieilli. Les cernes, colorations sombres sous l'oeil, resultent d'une hyperpigmentation, d'une transparence vasculaire ou d'un creux structural. Les poches correspondent a un oedeme ou a une hernie de la graisse orbitaire. La peau du contour de l'oeil, quatre fois plus fine que le reste du visage (0.5 mm contre 2 mm), est particulierement vulnerable aux agressions et au vieillissement. Les huiles vegetales legeres et penetrantes, riches en vitamines E et K et en acides gras essentiels, constituent une alternative naturelle aux soins cosmetiques conventionnels pour decongestionner, nourrir et illuminer cette zone delicate.
02 Origines

Ce qui déclenche.

  • Finesse de la peau peri-orbitaire

    La peau du contour de l'oeil ne fait que 0.5 mm d'epaisseur, rendant les vaisseaux sanguins et la melanine plus visibles qu'ailleurs sur le visage.

  • Stase veineuse et lymphatique

    Un mauvais drainage veineux et lymphatique provoque une accumulation de sang desoxygene (cernes bleus) et de liquide interstitiel (poches).

  • Hyperpigmentation

    Un depot excessif de melanine dans la peau peri-orbitaire cree des cernes bruns, plus frequents chez les phototypes III a VI.

  • Perte de volume liee a l'age

    La fonte du coussinet graisseux sous-orbitaire avec l'age creuse le sillon lacrymal et creee un cerne creux.

  • Manque de sommeil et fatigue

    Le manque de repos ralentit la microcirculation sanguine et lymphatique, accentuant la stase et l'aspect congestionne.

  • Predisposition genetique

    La structure osseuse, l'epaisseur cutanee et la tendance a la pigmentation peri-orbitaire sont fortement influencees par la genetique.

Classement

Huiles végétales recommandées

  1. 01 Huile de Figue de Barbarie Ultra-penetrante et non grasse, sa richesse exceptionnelle en vitamine E et en sterols decongestionnent et illumine le contour de l'oeil. L'acide linoleique renforce la barriere cutanee de cette zone fragile.
  2. 02 Huile d'Avocat Les insaponifiables d'avocat penetrent en profondeur et stimulent la synthese de collagene dans le derme fin du contour de l'oeil. Riche en vitamine K qui ameliore la microcirculation.
  3. 03 Huile d'Argan Le squalene et les tocopherols nourrissent sans alourdir. Texture seche qui ne migre pas dans les yeux. Action antioxydante contre le vieillissement de la zone peri-orbitaire.
  4. 04 Huile de Rose Musquee L'acide trans-retinoique naturel stimule le renouvellement cellulaire et aide a attenuer les cernes pigmentaires bruns en accelerant l'elimination de la melanine epidermique.
  5. 05 Huile d'Amande Douce Emolliente et apaisante, elle nourrit la peau fine du contour de l'oeil en douceur. Traditionnellement utilisee pour attenuer les cernes grace a ses phytosterols.
Classement

Huiles essentielles recommandées

  1. 01 Huile essentielle d'Helichryse Italienne Anti-hematome et decongestionnante veineuse, elle ameliore la microcirculation sous-orbitaire. Les italidiones favorisent la resorption des stases sanguines.
  2. 02 Huile essentielle de Cypres Tonique veineux et decongestionnant lymphatique, elle reduit les poches par amelioration du drainage.
  3. 03 Huile essentielle de Camomille Romaine Anti-inflammatoire et decongestionnante, apaise les irritations et reduit les poches d'origine allergique.
08 Rituel

Gestes matin et soir, comme on les conseille.

— matin

  1. 1
    Decongestionner
  2. 2
    Traiter
  3. 3
    Proteger

— soir

  1. 1
    Demaquiller
  2. 2
    Masser
  3. 3
    Drainer
03 Remèdes naturels

Gestes appuyés par la tradition et par la littérature.

  • Serum contour des yeux anti-cernes

  • Compresse decongestionnante

05 Facteurs aggravants

Ce qui amplifie le problème.

  • Exposition aux ecrans

    La lumiere bleue et la fatigue oculaire prolongee aggravent la stase veineuse et la fatigue du contour de l'oeil.

  • Consommation d'alcool et de sel

    L'alcool deshydrate et dilate les vaisseaux, le sel favorise la retention d'eau et les poches matinales.

  • Allergies

    Les allergies chroniques (rhinite allergique) provoquent une congestion nasale qui aggrave la stase veineuse sous les yeux (cernes allergiques).

  • Tabagisme

    Le tabac reduit la microcirculation et accelere l'amincissement de la peau du contour de l'oeil.

06 Prévention

Habitudes à garder.

  • Dormir 7 a 8 heures en surelenant legerement la tete

  • Porter des lunettes anti-lumiere bleue

  • Ne jamais frotter les yeux

  • Retirer le maquillage en douceur chaque soir

07 À éviter

Ingrédients déconseillés.

  • {"ingredient"=>"Retinol concentre (>0.3 %)", "raison"=>"Trop irritant pour la peau fine du contour de l'oeil. Privilegier l'acide trans-retinoique naturel de l'huile de rose musquee."}
  • {"ingredient"=>"Parfums synthetiques", "raison"=>"Risque eleve d'irritation et de reaction allergique sur cette zone sensible."}
  • {"ingredient"=>"Huiles essentielles pures non diluees", "raison"=>"Toujours diluer a 0.5 % maximum (1 goutte pour 10 ml) pour le contour des yeux."}
08 Mythes et réalités

Ce qui est souvent dit, ce qui tient.

  • Mythe

    Les cernes sont uniquement causes par le manque de sommeil

    Réalité

    Le manque de sommeil aggrave les cernes mais n'en est pas la seule cause. La genetique, l'hyperpigmentation, les allergies et le vieillissement jouent un role majeur.

  • Mythe

    Les rondelles de concombre sont efficaces contre les cernes

    Réalité

    Le froid du concombre decongestionnante temporairement les poches, mais le legume n'a pas de proprietes eclaircissantes. Un galet de glace ou des cuilleres froides sont plus efficaces.

  • Mythe

    Rien ne peut attenuer les cernes hereditaires

    Réalité

    Meme les cernes genetiques peuvent etre attenues par des huiles riches en vitamine K (avocat) et en vitamine E (figue de barbarie), combinees a un drainage lymphatique regulier.

13 Questions fréquentes

Ce que l’on nous demande le plus souvent.

  • Quelle huile vegetale est la plus efficace pour les cernes ?

    L'huile de figue de barbarie est ideale pour les cernes grace a sa richesse en vitamine E, sa texture ultra-penetrante et ses sterols illuminateurs. L'huile d'avocat, riche en vitamine K, complete l'action sur les cernes vasculaires.

  • Les huiles vegetales ne risquent-elles pas de migrer dans les yeux ?

    Les huiles seches comme la figue de barbarie et l'argan penetrent rapidement sans migrer. Appliquer une quantite minimale (1 goutte) en tapotant sur l'os orbital, jamais sur la paupiere mobile.

  • Comment differencier cernes vasculaires et pigmentaires ?

    Etirez legerement la peau sous l'oeil : si le cerne disparait, il est vasculaire (stase sanguine). S'il persiste, il est pigmentaire (melanine). Les cernes vasculaires sont bleu-violet, les pigmentaires sont bruns.

  • Les poches du matin disparaissent-elles seules ?

    Les poches d'oedeme matinal (retention d'eau) se resorbent generalement en 1 a 2 heures en position debout. Le froid et le massage lymphatique accelerent le processus. Les poches graisseuses permanentes ne se resorbent pas sans chirurgie.

09 Consulter

Quand voir un dermatologue.

Consultez un medecin si les poches apparaissent brutalement et s'accompagnent de douleur, de rougeur ou de fievre (risque de cellulite orbitaire), si les cernes sont tres marques et associes a une fatigue extreme persistante (recherche d'anemie, dysthyroidie), ou si les poches sont tres volumineuses et resistantes a tous les soins (indication chirurgicale : blepharoplastie). Un bilan sanguin peut etre utile en cas de cernes tres prononces (fer, thyroide, rein).
Note règlementaire

Les informations publiées sur cette page ont un but éducatif. Elles ne constituent pas un avis médical et ne remplacent pas la consultation d’un professionnel de santé. En cas de doute, de grossesse, d’allaitement, de pathologie chronique ou de traitement en cours, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.